e-gazeta   |   redakcja   |   kontakt   |   konkursy   |   opinie   |   studio espresso

Wałbrzyski Ośrodek Kultury
hosting zapewnia
gdzie kupić hosting
25.09.2018 r.
pogoda
Wałbrzych10°C
reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

ogłoszenia drobne
Praca
W związku z rozwojem naszej firmy poszukujemy kandydatów na stanowisko: Kierowca Kat B Doświadczenie minimum 2 lata POKAŻ CO POTRAFISZ A CZEKA CIĘ PODWYŻKA! DOCENIAMY RZETELNYCH KIEROWCÓW! Osoby zamieszkałe maksymalnie 60km od Legnicy ! ! ! PEWNA WYPŁATA max do 10-tego każdego miesiąca!!! WYMAGANIA: - Własne auto w celu dojazdu na BAZĘ (okolice Legnicy) - Minimalne doświadczenie, znajomość CMR, Kontolbuch CV na marta@miratrans.eu

Zamieszczono: 31.08.2018 r.
Usługi
Naprawy sprzętu radiowo- telewizyjnego, wszystkie firmy, gwarancja, dojazd do klienta. Kontakt: 505874992

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
Sesje Zdjęciowe i Sesje Wideo Wykonuję zdjęcia: portrety, moda, bielizna, nagość zakryta, akty, zdjęcia stylizowane, zdjęcia erotyczne, - inne zdjęcia do ustalenia, przyroda, krajobrazy, kwiaty, rośliny, zwierzęta, ciekawe miejsca, architektura, przedmioty, martwa natura, ludzie, - zdjęcia dla modeli i dla modelek, - wydarzenia, śluby, imprezy rozrywkowe i inne, - fotoreportaże, - zdjęcia artystyczne, - inne zdjęcia do ustalenia. Mam komplety zdjęć, grafik, fotomontaży do sprzedania. Specjalnie na zamówienia - nowe zdjęcia. * Zdjęcia we wnętrzach, * Zdjęcia w plenerach. * Retusze zdjęć, * Obróbka graficzna zdjęć, * Grafiki komputerowe, * Fotomontaże, * Inne projekty graficzne do ustalenia. Inne kategorie zdjęć do ustalenia. Posiadam wnętrza, w których można wykonać sesje zdjęciowe. Sama też pozuję do zdjęć jako fotomodelka. Jestem dziennikarką, grafikiem komputerowym i fotomodelką, fotografem. Redakcja, teksty, korekty na zamówienia. Projekty reklam, plakatów, okładek do książek, gazet, zeszytów, projekty pocztówek. Zapraszam do współpracy. Cena za zdjęcia, sesje zdjęciowe i inne usługi fotograficzno-graficzne, i redakcyjne do ustalenia. Mój e-mail: redaktorka12@interia.pl Mój numer gadu-gadu: 32157371 Telefon komórkowy: 533 – 818 – 111 Proszę o rozmowy, pozdrawiam, Agata Monika z Wrocławia. Szukam Przyjaciela…

Zamieszczono: 21.08.2018 r.
Usługi
Pokojowe piece kaflowe, kuchnie kaflowe. Projekty. Tel. 606756498 Świdnica

Zamieszczono: 14.09.2018 r.
Usługi
Naprawa TELEWIZORÓW LCD i innych, również w domu klienta. Naprawa FOTOGRAFICZNYCH APARATÓW CYFROWYCH Rok gwarancji na usługę. Czynne od 9 - 17 w sobotę do 13 793-10-10-22 lub 74-660-38-43

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
Witam ZAJMUJE SIĘ MONTAŻEM ANTEN SATELITARNYCH I ICH USTAWIANIEM 607 45 42 61 ZAPRASZAM

Zamieszczono: 21.08.2018 r.
Usługi
MEBLE NA WYMIAR - KUCHNIE, SZAFY, GARDEROBY, ZAMÓWIENIA INDYWIDUALNE -TANIO! WWW. MEBLE-IBG.WEEBLY.COM TEL. 607 218 533

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
Witam zajmuję się montażem anten satelitarnych i ich ustawianiem. 607454261

Zamieszczono: 21.08.2018 r.
Usługi
Wynajmę busa 9 osób (nowy Opel Vivaro) Tel. 503 056 260

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
PRZEPROWADZKI KOMPLEKSOWE MIESZKAŃ, BIUR, URZĘ- DÓW. TRANSPORT KAS PANCERNYCH; PRACE PORZĄDKOWE. TEL. 74 841 66 66; 502 308 696

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
Usługi finansowe - pożyczki i kredyty dla Klientów indywidualnych oraz biznesowych. Profesjonalne doradztwo, brak opłat za obsługę, wysoka przyznawalność. Tel. 690-198-988

Zamieszczono: 24.09.2018 r.
Sprzedam
DREWNO OPAŁOWE, KOMINKOWE, DO WĘDZENIA ORAZ ROZPAŁKA Tel. 502-686-045 z dowozem do klienta

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
HYDRAULIKA, KANALIZACJA, CO i GAZ. TEL. 506 206 102

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
Usługi
WSZYWANIE ESPERALU, TEL. 74 841 54 66

Zamieszczono: 23.07.2018 r.
DODAJ OGŁOSZENIE
AKTUALNOŚCI ŚWIDNICA I OKOLICE
Grupa wsparcia dla osób z nadprogramowymi kilogramami

Stowarzyszenie Mamy co kochamy z początkiem nowego roku organizuje Grubą Grupę Wsparcia - dla osób zmagających się z nadprogramowymi kilogramami. Pierwsze spotkanie już w ten poniedziałek, 8 stycznia, o godz. 18.00.

- Łatwo jest nam ocenić otyłą osobę, że sama się doprowadziła do takiego stanu i uznać ją za zwyczajnie leniwą i żarłoczną, tymczasem tusza może wynikać z błędów żywieniowych popełnionych przez rodziców tej osoby w jej dzieciństwie, albo z problemów ze zdrowiem, hormonów, z przyjmowanych leków - mówi Karolina Osińska-Marcińczyk z Mamy co kochamy, która będzie prowadzić spotkania. Ona sama zmaga się z nadprogramowymi kilogramami i niedawno ukończyła studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka.

Gruba Grupa Wsparcia powstaje nie tyle, żeby walczyć z dodatkowymi kilogramami (choć to też jest jednym z celów), ale przede wszystkim po to, aby wspierać osoby z nadwagą i otyłością w ich dążeniu do zdrowia. - Pierwszym celem jest samoakceptacja - wyjaśnia prowadząca. - Osoby z nadwagą czy otyłością bardzo często nie akceptują swojego ciała, nie akceptują siebie. Dopóki nie zaakceptują, że są, jakie są, nie uda im się skutecznie zmienić podejścia do żywienia, ruchu, stylu życia. Stąd też nieco zaczepna nazwa całego przedsięwzięcia: „Gruba Grupa Wsparcia”. Chodzi o nabranie dystansu do siebie i swoich problemów.

Początek roku to czas postanowień i planów, to świetny czas, aby przyłączyć się do tej zupełnie darmowej grupy wsparcia. 

- Nie będziemy się odchudzać krótkodystansowo, przechodzić na drastyczne diety, głodzić! Nie będziemy się licytować na liczbę zgubionych kilogramów czy centymetrów - mówi Karolina Osińska-Marcińczyk. - Będziemy zmieniać swoje życie, wspierać się i pomagać sobie wzajemnie w dążeniu do zdrowia.

Otyłość jest chorobą cywilizacyjną. Jednocześnie osoby z nadwagą i otyłe często są stygmatyzowane w społeczeństwie. Mają problemy ze znalezieniem pracy, często są uznawane za leniwe i mniej warte od tych z nienaganną sylwetką. Wstydzą się swojego wyglądu, wstydzą się zabierać publicznie głos, walczyć o swoje. Wszechobecne reklamy niezdrowych przekąsek, które według sloganów mają poprawiać nastrój, nie pomagają przejść na zdrowy tryb życia. Szczupłość jest promowana w mediach, co sprawia, że osoby z dodatkowymi kilogramami czują się wykluczone ze społeczeństwa. A to może prowadzić do kolejnych problemów psychologicznych i zdrowotnych. Za tuszą często kryją się prawdziwe tragedie.

Pierwsze spotkanie Grubej Grupy Wsparcia w poniedziałek, 8 stycznia, o godz. 18.00 w sali 001 w Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych w Świdnicy (ul. Długa 33). 

- Zapraszamy serdecznie i tych, którzy po świętach czują, że powinni coś lekko zmienić w swoim stylu życia, jak i tych, dla których dodatkowe kilogramy to już prawdziwy problem zdrowotny - zachęca członkini Mamy co kochamy.

<<< powrót

KOLEJNA MISTRZOWSKA DYSCYPLINA SPORTOWA W GMINNYCH PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH

Nie tylko triathlon, ale i biegi na orientację nie będą stanowiły problemu dla uczniów z gminnych placówek oświatowych. We wszystkich szkołach trwają (...) czytaj więcej

MISTRZOSTWA POLSKI W BIEGU NA ORIENTACJĘ W GMINIE ŚWIDNICA

Jak zapewniają organizatorzy z  Dolnośląskiego Związku Orientacji Sportowej na starcie Mistrzostw Polski i Mistrzostw Polski Masters w klasycznym biegu (...) czytaj więcej

Rozegrany dwa tygodnie temu 27. Rajd Rzeszowski przybliżył Pawła Krysiaka do tytułu Rajdowego Mistrza Polski 2018 w klasie Open 2WD+. Kierowcę ze Strzegomia od lidera  klasyfikacji dzielą zaledwie 4 oczka, a w punktacji liczy się 12 kierowców. Zawodnik Automobilklubu Ziemi Kłodzkiej zbliżył się również do czołówki zawodników rywalizujących w stawce tzw. osiek. Na liście, która ma aż 37 pozycji, zajmuje 4. miejsce.

O tym, że psy są najlepszymi i najwierniejszymi przyjaciółmi człowieka wszyscy doskonale wiemy. Okazuje się, że bardzo miłymi i towarzyskimi zwierzętami są także papugi i to nie tylko ze względu na ich walory estetyczne ale ogólne usposobienie. Na temat tych urokliwych zwierzątek rozmawialiśmy z właścicielem wałbrzyskiej papugarni.

dom seniora wałbrzych - parki technologiczne - prawo jazdy Wałbrzych - stomatolog wrocław - Zespół muzyczny Wałbrzych