Jak zachować formę jesienią? Wiedzą o tym doskonale nasi seniorzy z Klubu ABC Seniora w Bystrzycy Dolnej. Przy słonecznej pogodzie ćwiczą na świeżym powietrzu. W chłodniejsze wieczory regenerują swoje siły w jacuzzi w Centrum Sportowo-Rekreacyjnym w Witoszowie Dolnym, a do tego uczestniczą w zajęciach aqua aerobik. Bo jak sami mówią ćwiczyć można w każdym wieku.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia nie tylko usprawniają ciało, ale też pełnią funkcje rehabilitacyjne. Zajęcia realizowane w grupie zmniejszają poczucie izolacji i pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne seniora. Ćwiczenia wykonywane w wodzie mniej obciążają stawy i wykonuje je się łatwiej niż np. na sali fitness. Zatem zachęcamy do skorzystania z oferty Centrum Sportowo-Rekreacyjnego w Witoszowie Dolnym.