Dlaczego akurat wspinaczka?

Dla tych, którzy dopiero stawiają pierwsze kroki w tematyce wspinaczki górskiej, może ten sport wydawać zbyt wymagającym, ale co to za sport, jeśli nie dostarcza kolejnych wyzwań?

Na pewno dobrym sposobem na sprawdzenie, jak to wszystko wygląda jest odpowiednia literatura o tej tematyce, blogi i artykuły są również przydatne oraz filmiki na Youtube, a także różne filmy dokumentalne.

Ten rodzaj aktywności fizycznej ma wiele zalet, na przykład łączy trening cardio i mięśniowy, zwiększa elastyczność i równowagę, poprawia umiejętności koordynacyjne i rozwiązywania problemów, pomaga przezwyciężać lęki, istnieją różne sposoby na wspinaczkę oraz jest to świetny sposób na połączenie z naturą.

Wewnątrz czy zewnątrz?

Wspinaczka na sztuczne ściany wspinaczkowe jest korzystna z kilku powodów:

• Możesz wspinać się przez cały rok i łatwo wypożyczyć dowolny sprzęt, którego nie masz

• Doświadczony personel i wspinacze będą cennym źródłem wskazówek i informacji

• Trasy są oznaczone różnym stopniem trudności. Możesz łatwo znaleźć trasy dostosowane do twojego poziomu.

Wspinaczka na świeżym powietrzu ma kilka dodatkowych elementów umysłowych i fizycznych, ale oczywiście jednym z najbardziej istotnych powodów do tego rodzaju wspinaczki jest właśnie wykonywanie jej na zewnątrz.

Jeśli jesteś początkującym i chcesz wspinać się w górach, zalec się wyruszenie z przewodnikiem lub grupą doświadczonych wspinaczy, którzy będą ci pomocną ręką, a raczej liną.

Sprzęt

• Buty wspinaczkowe są specjalnie zaprojektowane i mają dopasowany krój i lepką gumową podeszwę, która chroni twoje stopy i zapewnia tarcie, potrzebne do wspinaczki. Wybór odpowiedniego obuwia w zależności od poziomu wspinaczki jest niezbędny i może pomóc w wspinaniu się na dłuższe i trudniejsze trasy.

• Kaski nie są wymagane do wspinaczki w pomieszczeniach, ale powinny być noszone podczas wspinaczki na zewnątrz. Chronią przed spadającymi skałami i w przypadku upadku.

• Zawsze będziesz potrzebował uprzęży podczas wspinaczki. Uprząż składa się z dwóch podstawowych części, regulowanego pasa biodrowego i dwóch pętli na nogi.

• Kreda jest istotna dla wszystkich wspinaczy, zarówno początkujących, jak i profesjonalnych. Ma znaczenie dla poprawy przyczepności.

Ciekawostka

Wspinacze sportowi wspierają się na stałych kotwicach przymocowanych do skał. Wspinaczka sportowa kładzie większy nacisk na wytrzymałość i siłę, a nie na przygodę i samowystarczalność. W miarę zdobywania doświadczenia można napotkać tego rodzaju wspinaczkę, ale żadna z nich nie jest odpowiednia dla początkujących.

Więcej informacji na temat wspinaczki wysokogórskiej można uzyskać na stronie: https://kurswspinaczkowy.pl/