Trening oczu dla dzieci – co powinniśmy o nim wiedzieć?
Terapia wzroku dla dzieci i młodzieży jest w stanie skorygować liczne problemy z oczami. Okulista dziecięcy z Warszawy zaleca obserwować dzieci w czasie pisania, czytania, a nawet zabawy przy komputerze. Częste mruganie, łzawienie oczu, bóle głowy czy problemy z koncentracją mogą sygnalizować, że ze wzrokiem dziecka jest coś nie tak. Specjaliści przekonują, że regularne ćwiczenia oczu w większości wypadków prowadzą do poprawy wzroku.
Szukasz sprawdzonego okulisty dziecięcego w Warszawie? Postaw na Fundacje Zobaczyć Jutro
Jak rozpoznać, że nasze dziecko ma problemy ze wzrokiem?
O ile rozpoznanie problemów ze wzrokiem u bardzo małych dzieci może stwarzać problemy, o tyle u dzieci kilku, a nawet kilkunastoletnich nie jest niczym trudnym. Niepokojącym sygnałem są problemy w nauce. Jeżeli przyswajanie wiedzy przychodzi naszemu dziecku opornie, warto sprawdzić, czy nie wynika to z powodu wady wzroku. Charakterystycznymi sygnałami świadczącymi o tym, że oczy nie są w najlepszej kondycji są trudności z czytaniem i pisaniem. W przypadku, kiedy dziecko nie jest w stanie pisać w jednej linii, pisze bardzo dużymi literami, nie jest w stanie przepisywać tekstu z tablicy, koniecznie zbadajmy jego wzrok.
Niepokojące symptomy to również łzawienie, oczu, problemy z koncentracją i bóle głowy. Kiedy dziecko bardzo stara czytać, pomimo że nie widzi wyraźnie tekstu, pojawia się zniechęcenie, a także zaburzenia typu migreny. Przyglądajmy się dziecku podczas czytania – ważne jest między innymi to jak trzyma książkę. Jeżeli jest ona zbyt oddalona, dziwnie przekrzywiona lub trzymana stale za blisko, prawdopodobnie oznacza to wadę wzroku.
Jak wygląda trening wzroku?
Ćwiczenia wzroku są dostosowane do potrzeb konkretnych pacjentów. W zależności od wad mogą przybierać różną postać. Jednym ze skuteczniejszych ćwiczeń, które pomagają w nauce czytania jest wodzenie wzrokiem za przesuwającym się obiektem. Zazwyczaj terapia wzroku odbywa się naprzemiennie w gabinecie terapeutycznym i w domu.
Przykłady ćwiczeń, które poprawiają wzrok
Ćwiczeniem, które poprawia ostrość widzenia jest naprzemienne obserwowanie dwóch przedmiotów – jednego zlokalizowanego blisko, drugiego natomiast daleko. Osoby na zaawansowanym poziomie mogą wykorzystać w treningu kilka przedmiotów zlokalizowanych w różnej odległości.
Skutecznym sposobem na wzmocnienie siatkówki oka są ćwiczenia z wykorzystaniem światła. Żeby je wykonać należy zamknąć oczy a następnie odwrócić się twarzą w stronę źródła światła – może być to słońce, ewentualnie światło żarówki. Po kilkunastu sekundach należy odwrócić głowę od światła i otworzyć oczy.
Ćwiczenia – zabawy dla najmłodszych
Terapię wzroku można rozpocząć nawet z bardzo małymi dziećmi. Wówczas ćwiczenia przybierają formę zabawy. Jedną z bardziej popularnych zabaw jest liczenie przedmiotów. Warto pobawić się podczas spaceru lub jazdy autobusem. Należy poprosić dziecko, żeby wskazywało na wszystkie przedmioty koloru niebieskiego (żółtego, zielonego, itp.). Jest to doskonały sposób, żeby zająć malucha, a jednocześnie trenować jego spostrzegawczość.
Bardzo popularną zabawą, która poprawia wzrok jest łapanie baniek mydlanych. Puszczamy bańki, a następnie dzieci je łapią wodząc uprzednio za nimi wzrokiem. Podobne efekty uzyskamy skłaniając dziecko do przyglądania się ruchom świecy lub lampki (ważne jest tu, żeby pracowały same oczy, podczas gdy głowa pozostaje nieruchoma).
Większość dzieci uwielbia układać puzzle. Taka zabawa pomaga jednocześnie trenować wzrok. Warto pamiętać, żeby dla najmłodszych dzieci wybierać układanki z niewieloma dużymi elementami. Im starsze dziecko, tym większej ilości puzzli możemy użyć. Jeżeli nie mamy w domu układanki, równie dobrze możemy pociąć zdjęcie lub pocztówkę, a następnie układać ją z dzieckiem w jedną całość.
Inna gra, która wspiera wzrok to porządkowanie przedmiotów według wspólnej cechy. Możemy poprosić dziecko, żeby spośród zabawek wybrało tylko te, które mają jakiś element koloru czerwonego. Innym pomysłem na ćwiczenie wzroku i spostrzegawczości jest zamienianie przedmiotów miejscami. Przedmioty układamy w rządku, a dziecko dokładnie się im przygląda. Następnie maluch zakrywa oczy, a my zamieniamy ich kolejność. Zadaniem dziecka jest wskazanie na to co się zmieniło.
– Artykuł sponsorowany
