Moda w czasie koronawirusa

Żadna dieta nie przyniesie oczekiwanych efektów, jeśli nie zaczniesz zwracać uwagi na to, co jesz i w jakich ilościach. W praktyce, a nie w teorii. Bo najważniejsze w dbaniu o siebie jest zdrowie, a nie tylko samo postanowienie bez realnego pokrycia w działaniu. Nie mów: „od jutra lepiej się odżywiam”. Zrób to już dziś, po…

Choć każda z nas chciałaby zawsze wyglądać  młodo, starzenie się jest procesem, którego nie unikniemy. To, jak będzie ono przebiegało, zależy od wielu różnych czynników: stylu życia, uwarunkowań genetycznych, indywidualnych predyspozycji, diety itp. U wszystkich jednak pań można zaobserwować spadek kolagenu i elastyczności skóry, występowanie zmarszczek, utratę jędrności. Jako oznaki upływającego czasu wskazuje się także…

Płytki gua sha wykorzystuje się do masażu. Wykonane mogą być z kamienia naturalnego, z metalu, szkła lub z tworzywa sztucznego. Najszersze spektrum działania, jeśli chodzi o zmarszczki, będzie miał masażer gua sha z kryształu górskiego i kwarc różowy. Do skóry trądzikowej i problematycznej zaleca się płytki gua sha z jadeitu. Przy problemach skórnych o podłożu wirusowym czy bakteryjnym…

Sen jest ważnym czynnikiem regeneracyjnym dla naszego organizmu. Leczy choroby, pomaga wypocząć, ukoić nerwy. Pod warunkiem, że zadbamy o jego prawidłowy przebieg. Zanim położymy się do łóżka, nie zapomnijmy zatem o kilku podstawowych zasadach. Po pierwsze – wieczorami ograniczmy korzystanie ze smartfonów i komputerów. W ten sposób się wyciszymy. Po drugie – nim uśniemy, wykonajmy…