Produkty, jakie spożywamy po wyjściu z sali fitness bądź ukończeniu jakiegokolwiek innego treningu, mają istotny wpływ na odnowę i regenerację mięśni po wysiłku. Szczególnie korzystny wpływ na nasze ciało wywierają węglowodany, dlatego po ćwiczeniach bez obaw możemy pozwolić sobie na coś słodkiego i jednocześnie odżywczego. Dobrze sprawdzą się tu wszelkiego rodzaju batony, np. wysokobiałkowe z mąki owsianej i brązowego ryżu. Smacznego!